インフルエンザ

新型インフルエンザが世界各地で、そして日本でも感染者が続出しているニュースが連日、報道されています。

ウイルスは、肉眼では見えないので厄介です

ある記事によると、インフルエンザの自己予防策として、うがい手洗いはもちろんのこと、睡眠・ストレスをためないこと・栄養バランスの良い食事・・・が上げられていました。一見、普通のことですが、これらを怠ると、疲れがたまり体の免疫力が低下してしまうので、ウイルスが体内に入りやすくなるんでしょうね

また、これは、私が独自でやっていることですが、アロマのエッセンシャルオイルを朝、お店にきたら掃除の際に精製水に数的たらして店内と店の周りを、霧吹きでシュッシュッと噴射して、殺菌しています。なので、朝一番で来られて時は、少し爽やかな香りがすると思いますよ

但し当店はコーヒー豆やなので、ぷんぷん臭わせる様な使い方はしていませんのでご心配なく

ここ１週間ほどは、ティーツリーを使っていますティーツリーは、殺菌効果のあるアロマです。アロマのエッセンシャルオイルは自然の植物から作られているので自分にかかっても安全です歯磨き粉にティーツリーを１敵つけて歯を磨くとお口の中の殺菌もできるんで、とても良いです(*^-^)但し、つけすぎると辛いので注意

そして、最近ですが毎日の生活の中で私はビタミン、ミネラル、カルシウムを普通以上に取るよう心がけていますあとは、ストレスをためないようにしなければ・・・・